1.【折点】这个世界的一砖一瓦很多时候是由某些重要的转折点，比如痛苦转而反击、失败转而图强创造出来的，正因为我们不够好，所以才有了建设人生的意识，那些跌落谷底的时刻请不要气馁，退后几步，憋足真气，你可能跃然出一个奇迹来。 

 

2.【突破】 突破了白云青天，你就是万丈光芒的太阳神明，突破了峰山石阻，你就是源远流长的源头老大。人生需要突破的，不只有别人的评头品足和定论，还有自己的妄自菲薄和自怜。突破不了的人生，就是别人眼里的败者，突破成功的怪兽，也是别人眼里的圣人。

  

3.【爱自己】其实世界也没那么可爱，除非你开始爱自己。只有你开始爱自己，周围的一切才可爱起来。最可爱的“自己”并不在别处，它即不在艰辛的学识和名望里，更不在你复杂的思想中，“自己”就在你停止向外寻找的地方。

  

4.【活在当下】痛苦是对“过去念”的故意执着，迷茫是对“未来念”的主观揣测，而真正的空杯和幸福却只在“当下”无妄念的这一刻。所以，请放下痛苦，因为上一刻的念头在你回味的时候就已逝去，何必抓住不放；也别去对未来迷茫，因为下一刻的念头是悲是喜也根本不可琢磨。

 

5.【天人合一】人生是一场自我撕裂的创伤，也是一场自我修复的治愈。 历尽千辛万苦，千难万险，千刀万剐，人生不会把你劈的四分五裂，反而把你铸造得更坚强。过了千关万卡，在困难面前，你的意志力不再四分五裂，情感不再轻易崩盘。如果有一天，你看见的不再是心中的悲伤和过去的痛苦，而是见山是真山，见水是清水，那你就真正碰触到了明明净净的天日和真真切切的灵魂。

 

6.【全然的接纳】爱乐观的悲观的、开心的伤心的、优秀的缺陷的、成功的失败的每一个自己，爱正面的、负面的每一个念头，才是真正解脱的开始。无论心路如何，你都为自己开拓了一个丰富多彩的精神世界。