1.勇敢地去约会吧

　　“整个高中时代，我都缺乏自信，觉得自己不会有人喜欢。因为这样，现在的我想要告诉自己：勇敢一点。”

　　2.首先学会爱自己

　　“不要焦虑怎么才能找到一个完全适合自己的人。首先学会怎么从智力上、情感上提升自己。然后，在你遇到某人时，先问问自己，‘他能带个我像我带给他一样同等的快乐吗？’”

　　3.别因为他喜欢，就假装自己也喜欢，无论是音乐还是电影。

　　“我会买那些我喜欢的男人们喜欢的唱片，即使我自己并不喜欢。我强迫自己听这些歌，想要让自己跟他有话题可聊。我还假装喜欢某些电影，只因为那是他喜欢的。后来我发现，这样做非常愚蠢，它让我变得讨厌自己。”

　　4.只和你真正喜欢的人做爱做的事

　　“至少，你选择XXOO的对象是因为对方或者人很好，或者很酷，或者有趣，或者性感，而不是因为刚好有个人在那儿。和你真正喜欢的人做爱做的事，起码你不要每个周末早晨在一张陌生的床上醒来。”

　　5.如果有人告诉你，他“不够好”或者“很麻烦”——相信他，赶紧跑。

　　“我年轻的时候花了大把时间在那些告诉我他们很糟糕或者生活一团糟的人身上，以为自己能成为那个拯救他的人。这看起来很浪漫，但事实上，没有哪个男人值得你为他流那么多的眼泪。我终于意识到，为了我自己，一定要把他们的话放在心上，如果有人告诉你，他“不够好”或者“很麻烦”——相信他，赶紧跑。治愈一个悲剧的灵魂，那是电影里的事。”

　　6.缘分这事儿不靠谱

　　“我曾经相信，会有一个人在合适的时间，合适的地方等着我。那话怎么说的来着，对了，命中注定。但现实是，你到那儿了，来的却是另外一个人。”

　　7.如果一个比你大20岁以上的男人对你说，“只有年轻的姑娘才懂我”，赶紧跑吧。

　　“我二十几岁时，曾经和好几个四十多岁的男人约会过。他们只和比自己年轻很多的女孩约会，而且总是抱怨那些和他们年龄差不多的女人。后来我意识到，当他们用恶毒的语言批评这些女性时，其实只是因为她们更自信，更看重责任和承诺。而他们却只想找一些容易轻信的女孩子。我很高兴，我终于认识到了这一点。”

　　8.别和任何已经结了婚的人纠缠不清！

　　“你应该告诉自己，你值得拥有独一无二的位置，这比任何婚外情都更有价值。”

　　9.别犯同样的错误

　　“不要回头。如果你们第一次没有好结果，下一次也不会更幸运。所以，不要浪费时间在你的前任身上。”

　　10.如果你需要不停地为他的行为找借口，那么或许他并不值得。

　　“年轻时，比起接受对方可能并不合适，我更倾向于为他们的行为找借口，哪怕我意识到他们那么做是错的。”

　　11.诚实面对你自己的内心，也诚实面对其他人

　　“倾听自己内心真正的需求，并且诚实面对，这真的非常重要。与此同时，你也应该诚实地面对你的另一半。如果不爱了，拖延只会是更大的伤害。”

　　12.别玩大学异地恋

　　“大学前三年，我一直保持着一段异地恋情。那时，我是真正陷入了爱河。但现在回头来看，我真的错过了很多。我知道，尽管很多人劝你说，这样是行不通的，但你总觉得你们的关系是不同的。但我要说，和一个总也见不到面的人谈恋爱，真的不是件好玩的事。”

　　13.每个人所面对的，都是不同的

　　“我不认为我能给年轻时的我任何建议，或者说我不认为任何建议能够改变那时他的想法和行为。因为每个人的体验都是独一无二的，同时也造就了他们自己对此的独特的看法。我想我认为唯一正确的方式，就是告诉那个时候的自己，每个人所面对的，都是不同的，所以即使是糟糕的经历，也是有价值的。”

　　14.爱是真实存在的

　　“很长一段时间，我都在思考爱究竟是什么，是某个特别的时刻，还是一系列的经历，还是那种虽然让你焦躁不安但仍然让你快乐的感觉？我没有意识到，我就是一件特别特别真实的事。尽管你有时候忽略了它，甚至是忘记了它，但总有一种特别的感觉，你会在某个在特定时刻走进你生活的人身上发现。希望你那时，已经准备好了。”

　　15.听妈妈的话

　　“我觉得妈妈在这事儿上的第六感非常准。”